日焼け対策と、その後のアフターケア

紫外線が強くなる季節、知らず知らずのうちに肌はダメージを受けています。
日焼けは「やけど」と同じ。
美肌のためには、“日焼けしない”ことと“日焼けしてしまった後のケア”がどちらも大切です。

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まずは「日焼けしない」ための予防策
1. 日焼け止めは毎日こまめに
　SPF・PA値の高いものを選び、2〜3時間おきに塗り直しましょう。
2. 日傘や帽子、サングラスも活用
　物理的に紫外線をブロックするのも大切。
3. 屋外だけじゃない！室内・車内でも紫外線対策を
　窓ガラスも一部の紫外線は通過します。油断せずに。

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🧴うっかり日焼けしてしまったら…
1. まずはすぐに冷やす！
　冷たいタオルや保冷剤で肌をクールダウン。
2. しっかり保湿
　ヒリつきや赤みが落ち着いたら、保湿成分（ヒアルロン酸・セラミドなど）をたっぷり。
3. 摩擦はNG！やさしく扱う
　こすらず、触りすぎず。肌が弱っているときはとにかく「いたわる」こと。

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🌿　『こころみクリニック』でできるアフターケア

・優しいピーリングでダメージ肌の代謝促進
・イオン導入・エレクトロポレーション
・肌鎮静パックやビタミン点滴
などで、ダメージを最小限に抑え、回復を早めることが可能です。

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☀️夏を楽しみながら、美肌をキープするには、日焼け対策とケアの「Wアプローチ」が大切。
気になるダメージがある方は、お早めにご相談くださいね🌿